ゆにちゃんの 整体ブログ   【 流れるまんま】

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                     整体おたくのゆにちゃんからみた

                       日常の気付きのブログです。

ゆにちゃん便り7月号です。 ()
山の木々は生命力溢れんばかりに緑深くなり、たんぼでは稲がすくすく伸び、あっという間に紫陽花の花盛りが過ぎ、もう少しで梅雨が明けそうな今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか?「ゆにちゃん便り7月号」です。 今月も季節と共に人知れずダイナミックに変化していくこの体について学んでいきましょう。梅雨時期に入って我が家では家族全員寝相が思いっ切り出てきました(笑)やはりこの6月というのは夏本番に向けての調整の時期でもあるのでしょうか、そういう動きが出だしたら活発になるそうです。ちなみにゆにちゃんも6
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「ゆにちゃん便り 6月号」 ()
お山では田植えが終わり、ホタルが乱舞し、 恵みの雨、綺麗に澄んで、透き通った空気の中、 あじさいが、可憐な花を咲かせはじめています。 四季折々、この素晴らしい日本楽しんでますか? こんにちは(^o^)/「ゆにちゃん便り6月号」です。 今月も、季節と共に、 ダイナミックに、移ろいゆく、 この体について、学んでいきましょ~(^o^)/ 梅雨時期は、高い湿度で皮膚が覆われ、汗の発汗が滞り、汗からの毒素の排泄がうまくいかない影響で腎臓が忙しくなります。 同じ温度でも、人によって感受性が違い、発汗
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ゆにちゃん便り5月号です(^o^)/ ()
おはようございま~す(^O^)/ゆにちゃん便り5月号です! 立夏を過ぎ、お山では椎(しい)の花盛りが過ぎ木々たちの緑がますます濃くなり、ミカンの花がどこからともなく薫る季節になりました。みなさんの体も、この季節と共に、静かに、そしてダイナミックに変化していきます。 今月はテーマを「汗」にしぼって、少し変わった視点から、めぐる季節と体に寄り沿う生活、整体的生活の知恵をみなさまと学んで参りたいと思います。 「汗」の働きと聞いたら、何を思い浮かべますか? ヒトの体は、寒くなると筋肉やヒフを引き締め
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「ゆにちゃん便り4月号」 ()
季節の移ろいと共に変化していく体。 この季節には、体はこんな風になり、こんな異常を起こしやすい、だから、こんなことに気を付けてください。 みたいなメールマガジンを、毎月配信してます。 もうかれこれ7年くらい続けているのですが、これをアメブロにも毎月、15日に配信予定で、転載していこうと思いました。 「私、直接メルマガ登録したい」という方は、二宮式前田整体ホームページからメッセージくださいね(^o^)/ では、4月号の転載です! 新しい命が芽吹き、鮮やかなお山の中、可憐な藤の花が季節のうつろいを
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温めるセルフケア ()
  「後頭部の温湿布」 <やり方>後頭部の盛り上がったところの少し上を温める。タオルが冷めたら、熱いお湯でぬらして絞り、再び当てます。時間:大人10~40分  子ども4~6分 <効用>高熱が出て39℃を超えた時に後頭部を温めると熱が一気に上がり、その後す~ッと下がる。首にかいた汗を冷やして引っ込ませた時(首の汗の内攻は、脳こうそく、脳溢血、のど痛、めまい、急激な視力の低下などの原因になっていることが多い)
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肩甲骨の動きをよくするセルフケア ()
1.水掻き(みずかき)を摘まんで弾く <目的>肩甲骨の動きは骨盤の動きと連動しているので肩甲骨の動きをよくする。リンパの流れ。睡眠の質の向上。 <やり方>はじめに息をたっぷり吸い込み、息を吐きながら、脇の下に親指を当て、他の指は脇の下の後ろ側の筋肉(水掻き)を摘まんで弾く 2.ペンギン体操 <目的>肩甲骨上辺の眼の血行を支配する、胸椎1~3番の3側という筋肉を刺激し、目の疲れと肩甲骨の動きをよくする。睡眠の質の向上。 <やり方>手指を思い切り開いて地面を押さえるような形を作り、この手を外
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「部分のみの丈夫は全体をこわす」 ()
「部分のみの丈夫は全体をこわす」 月刊「全生」 平成30年4月号より転載前文略 人間の体は、唾液が余分に出ればよいとか胃液が余分に出ればよいとか言っても、体の自然のバランスで自然に出ているからよいのです。それを熱だけ下げようとか、小便だけ出るようにしようとかいうようなことを思念して出したとしても、体としてはバランスを破ることになるのです。 今はそういうことが流行っている。胃袋が丈夫ならよいとか、心臓が丈夫だからよいとか言う人がいますが、心臓が丈夫だからよいということはない。心臓に応じた丈夫さがな
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「ゆにちゃん便り」やってます。 ()
季節の移ろいと共に変化していく体。この季節には、体はこんな風になり、こんな異常を起こしやすい、だから、こんなことに気を付けてください。みたいなメールマガジンを、毎月配信してます。もうかれこれ7年くらい続けているのですが、これをアメブロにも毎月、15日に配信予定で、転載していこうと思いました。「私、直接メルマガ登録したい」という方は、二宮式前田整体ホームページからメッセージくださいね(^o^)/では、3月号の転載です!お山では霜が朝露に変わり、つくしが顔を出し、川辺は菜の花の可憐な黄色い花びらが春
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